现在，秋季，白天和黑夜均匀分裂。目前，天气逐渐变得凉爽，自然界中的杨能量倾向于从溶解和排放中转变，人体的生理状态也发生了相应的变化。 Wuhu第三城市医疗小组/武氏传统中药医院的中药护理诊所的专家提醒，公民应注意在这个太阳能期间，适当锻炼，注意温度变化并增加衣服并减少衣服。秋季春分之后，很容易出现“秋天”的症状，例如干嘴和鼻子，干喉，口渴和干燥的皮肤。您应该吃更多的食物，以湿润干燥，例如梨，百合，莲花种子，刺激性，芝麻，蜂蜜等。它可以是温暖而甜的，并且可以增强脾脏和茎CH，营养和本质。它可以稳定，煮熟的汤和煮熟的粥。您也可以吃一些水栗子来使岩石受益并结合精髓，增强脾脏并停止腹泻。从传统中药的角度来看，“肺部是秋季造成的，最好不要刺激性和增加酸度。”公民可能会适当地增加对酸性食物的摄入量，例如葡萄，山楂，葡萄柚等，这将有助于Qi的存在并防止秋天的干燥破坏肺部。同时，应减少洋葱，lguard，大蒜和辣椒等辛辣和热产品的使用，以防止干燥和热量加剧。专家还引入了一些适合此太阳术语的中医保存方法。按摩Zusanli的点以增强脾脏和胃，增强身体并培养身体；按摩泰克西点以向阴和ST提供营养一个，增强杨并增强腰部。只要您感到疼痛和肿胀，每天用手指按下这些穴位3-5分钟。根据个人身体状况，可以根据传统的中国从业者的社交指南适当地获得一些中国药物。 Yin缺陷可以选择Yin-nutry的药物材料，例如Ophiopogon Japonicus和Dendrobium；阳性缺陷可能会选择Yin-Napagpphealthy的药物材料，例如肉桂和艾滋病岩来温暖而营养的能量。但是请记住，您不应该自己盲目使用该药物。秋季秋季后，建议在上床睡觉前将脚浸入热水中。水温应约为40℃，时间应在15-20分钟之间控制。它不仅可以促进血液循环，切断寒冷，还可以刺激脚脚上的穴位，从而增强身体并改善睡眠。现在，秋季，白天和黑夜均匀分裂。目前，天气逐渐变得凉爽，自然界中的杨能量倾向于从溶解和排放中转变，人体的生理状态也发生了相应的变化。
